اى نوع من الادمان لديك
سواء كنت تتعامل مع إدمان الكحول اوالتبغ اوالكبتاجون اوالترامادول، الاعتراف بأن لديك
مشكلة هي دائما الخطوة الأولى للتغلب على جميع مشاكل الادمان والتى تعجزالبرامج العلاجية للادمان فى التعامل معها , نعم ففى المراحل المبكرة لبدء العلاج من الادمان لابد ان يكون هناك قرار نابع من الشخص وصوت ينادى عليك بصوت عالى وحاسم يقول انت لديك مشكلة كبيرة وقد حان الوقت لوضع خطة للاقلاع عن المادة التى سببت لك كل هذه المتاعب , طلب المساعدة من المقربين يأتى فى المرحلة الثانية وتأهيل النفس للعقبات التى سوف تواجهها وسوف نسرد بعض النصائح التى لربما تساعدك فى تخيل الحرب على الادمان .
1- اتخاذ القرار اولى المراحل التى ينبغى ان يمر بها المدمن
أكتب الآثار الضارة الناتجة عن ادمانك , احضر ورقة وقلم واكتب قائمة بجميع المشاكل التى واجهتك عند ادمانك للمخدرات اجعل حاسة البصر تشاهد ما يشاهده افراد اسرتك من بشاعة التصرفات التى ألمت بمحيطك ومدى المعاناه التى وضعت عائلتك بها واصدقائك الذين بعدوا عنكحتى لا ينالهم نصيب من العذاب الذى اصابك
اكتب كيف تدهورك احوالك الجسدية والمالية والامراض المتوقعة اذا ما عاندت واستمر ادمانك للمخدرات
اسئل نفسك ما هى الدوافع التى جعلتك تقدم على الادمان
كيف اخلق الرغبة للتخلص من الادمان بأقل الخسائر
ما هى الوسائل التى تخلصك من هذا السلوك
انسحاب المخدر ليس امر مستحيل فهو سهل جدا وغالبا يكون حسب الحالة
الادمان
يؤدى الادمان في كثير من الحالات الى الخجل والحرج، وكذلك الاكتئاب، والقلق، وغيرها من القضايا العقلية والعاطفية.
الادمان يؤدى الى تفاقم المشاكل بين الازواج واصدقاء العمل كما يؤدى الى الوقوع فى المخالفات القانونية ويكفى انه سبب كل الجرائم كالسرقة والنصب
الادمان سبب للكثير من الامراض المزمنة اشهرها الالتهاب الكبدى الوبائى والايدز
الادمان يؤدى الى الامراض العقلية اشهرها الجنون والرغبة فى الانتحار
هل إدمانك سيؤثر على علاقاتك مع الآخرين؟ هل سيمنعك من قضاء الوقت مع شخص تحبه، أو قضاء ما يكفي من الوقت للاهتمام بأسرتك؟
بعض انواع الادمان على المخدرات قد يؤدى الى خسائر مالية فادحة اهمها ضياع ميزانية الاسرة وتهديد وظيفتك الروتينية
